痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

【简单版】

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

【完全版】

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

注意事项
1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

日常清洁
1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3、卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1、在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2、用手指把遮瑕霜推开。
3、用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4、扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

遮颊小贴士：
1、不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2、遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。
如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。
如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。
如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

从生活起居做起
1、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青答：春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打

    “冰雪聪明”出自唐·杜甫《送樊二十三侍御赴汉中判官》诗：“冰雪净聪明，雷霆走精锐。” 这原不是用来形容人的，是杜甫借物言志的诗句。

    由于冰雪乃是圣洁之物，古人常常用来形容美丽，并且有着高尚纯洁道德情操的人，后人便常借杜甫这诗，用来形容人聪明非凡。

    但真正被用来形容女子应该是明代，明代有个文人张溥夸奖友人十一岁的小女儿“冰雪聪明”。后被广泛用于形容年轻貌美，气质不凡，德行兼备的女子。

    这个词只用来形容年轻女子。而武侠中的冰雪聪明者多是那些对事物，一点就透，聪明伶俐的年轻女子，又都有着冰雪一样圣洁的容貌，另外再有和冰雪一样不可亵玩的气质。

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广州公布实施劳动关系和谐企业标准 对七类情形将一票否决

在全国率先推出“AA”级和“AAA”级标准，企业定期加薪才能参评

记者昨日从广州市劳动保障局获悉，由该局会同市总工会、企业联合会、企业家协会等机构联合制定的《广州市劳动关系和谐企业与劳动关系和谐工业园区标准（试行）》（下称标准）正式公布实施。劳动保障部分将每年按A级、AA级、AAA级3个标准给企业打分，因劳动违法而无法达标的企业，除了将被劳动监察部门重点监管外，还将无法享受到由具体行政部门提供的VIP服务。

劳资和谐有10个标准

据广州市劳动和社会保障局劳动关系处处长谢迎建介绍，此次公布实施的创建标准一共分为劳动关系守法和谐企业标准（A级标准）、劳动关系诚信和谐企业标准（AA级标准）和劳动关系全面和谐标准（AAA级标准）3个标准。而企业要达到最基础的A级标准，都需要满足全面签订劳动合同，依法、规范履行劳动合同、及时足额发放员工工资、全面依法参加社会保险等10大方面的要求。此外，在10大项目的基础上，还需分别满足各项目所规定的细节性条款。

例如在第四大项目严格执行国家工时、休假制度方面，标准就分别作出了企业需执行法定的工时制度；严格按照标准工时安排生产，不能实行标准工时制度的，经劳动行政部门批准，可实行不定时工作制或综合计算工时工作制；依法遵守延长工作时间的规定；员工连续工作满1年以上的，享受带薪年休假等4个方面做出了细节性硬性规定。

对七类情形将一票否决

标准同时设定了相对严格的一票否决机制，在“劳动关系和谐企业”评审年度内，企业一旦发生了7类情形的将被直接取消参评资格（见左表）。

率先推出“AA”“AAA”标准

而在A级标准基础上，广州还在全国率先推出了“AA”级和“AAA”级企业的标准。以人为本，关爱员工，实行人性化管理制度的企业，以及建立了企业职工工资正常增长机制及劳资友好协商机制的企业，可以参评“AA”级—劳动关系诚信和谐企业。新标准对企业职工工资正常增长机制的建立情况也进行了明确，即企业应定期调整职工工资，员工工资随企业经济效益提高逐年增长，增长幅度不低于当地政府公布的工资增长指导线。此外，企业工资集体协商制度健全，并能按规定及时协商调整职工工资、加班工资等内容。

作为最高层级的符合劳动关系全面和谐标准（AAA级标准）的企业，除需达到AA级标准外，还应同时具备企业人力资源管理全面优化，逐步提高职工补充保险和生活福利水平、企业建立了人才激励机制，为员工提供发展机会、企业形成与员工共同发展的鲜明特色企业文化，劳动关系实现全面和谐三个方面的要求。鉴于达到这一层级要求的企业毕竟系少数，在标准推出的首个年度内，全广州将仅给出5个指标。

对七类情形将一票否决

●违法使用童工;

●在2007年年底前（劳动合同法实施之前），出现被终止或解除劳动合同职工数占其总数3%以上的情形；

●因贯彻实施《劳动合同法》发生一宗一般劳动保障突发事件的；

●连续发生2宗一般生产安全事故或者一宗较大的生产安全事故和职业病危害事故；

●企业没有依法建立工会组织的；

●发生因违反劳动政策法律法规引发的有效投诉和劳动争议案件；

●全年内企业发生一般劳动保障突发事件；

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